Imagem: Fits & Tips |
A melhor época das safras de lichia acontece no início do
verão e a estação também pede alimentos leves e saudáveis para refrescar o
calor e hidratar o corpo sem perder nutrientes.
Pensando nisso, a CEAGESP sugere o suco detox com lichia. O
preparo garante diversos benefícios para a saúde pelo consumo da fruta e ainda
ajuda a eliminar o peso indesejado.
Ingredientes:
- 200 ml de água de coco;
- Polpa de 8 lichias;
- 1 colher de sobremesa de folhinhas de hortelã;
- Gelo picado.
Preparo:
Bata
todos os ingredientes no liquidificador; recomenda-se o consumo imediato.
Fonte: www.mundoboaforma.com.br
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